Datagotchi Santé mentale positive:
une application Web innovante basée sur la science du bien-être.
Identifiez les déterminants de votre épanouissement psychologique afin de mieux vous comprendre, de mieux comprendre les autres autour de vous et de vous aider à prendre du pouvoir sur votre santé mentale!
Datagotchi Santé Mentale positive est une version innovante de la plateforme Datagotchi, spécialement conçue pour amener les usagers à réfléchir à des questions centrales tant dans l’existence humaine que dans le quotidien, dans le but d’améliorer le bien-être.
Quelles actions du quotidien contribuent ou pourraient contribuer à me faire sentir mieux et plus épanouie comme personne?
Au-delà des actions des individus, à quel point les environnements de vie et de travail jouent un rôle dans le bien-être psychologique?
Quels facteurs pourraient expliquer que certaines personnes ont davantage le sentiment d’être heureuses que d’autres?
Comment peut-on apprendre de ces personnes?
Un outil pour visualiser son jardin intérieur
Dans cette version unique de Datagotchi, les utilisateurs ont l'opportunité de répondre à des questions sur les comportements du quotidien qu’ils mettent en place ou pourraient mettre en place pour cultiver le "jardin intérieur" de leur santé mentale positive. Au fur et à mesure, leurs réponses sont illustrées sous la forme d’un jardin dans un monde surréaliste en pixel art. Chaque réponse illustrant une action positive contribue à l'épanouissement de ce jardin virtuel. Ultimement, les utilisateurs peuvent visualiser leurs progrès à travers des paysages évolutifs, les motivant à continuer à investir dans leur bien-être psychologique. Ce concept ludique et immersif rend le processus de développement personnel à la fois engageant et gratifiant.
Un outil pour améliorer son bien-être
Ne vous en faites pas! L’application s’adresse tout autant aux personnes qui mettent déjà en place des actions favorables à leur bien-être qu’aux personnes qui aimeraient le faire davantage. Utilisez Datagotchi Santé mentale positive pour recevoir des analyses détaillées et personnalisées basées sur vos habitudes de vie. Petit à petit, sans pression, cette approche vous piste avec auto-compassion vers des actions concrètes pour améliorer votre épanouissement psychologique. Grâce à des suggestions adaptées à votre environnement de vie et votre profil, vous pouvez constater et ressentir l'impact positif de vos efforts sur votre santé mentale positive.
Un outil pour développer son empathie et se sensibiliser
Les études montrent que les personnes vivant dans des situations plus difficiles et des environnements de vie moins favorables font face à des défis et des inégalités nuisant à leur épanouissement. Malheureusement, malgré ces études, la population en connaît encore trop peu sur ces inégalités de santé mentale. Datagotchi offre un module de visualisation permettant de mieux visualiser en quoi certains facteurs démographiques, environnementaux et sociaux sont associés à moins d’opportunités de vivre une santé mentale positive optimale.
Grâce à ce module interactif, apprenez-en plus sur les réalités des autres membre de la société qui vivent parfois moins de bien-être et développez ainsi davantage d’empathie!
